腸活記録アプリ（MVP）
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グラフ
今日のコンディション
今日の記録がまだありません。「入力」タブから今日の状態を登録すると、ここに総合スコアとコメントが表示されます。
このアプリの使い方
毎日1回、できれば同じ時間帯に「入力」タブで記録します。
「グラフ」タブはデフォルトで「今日から過去30日」を表示します。
便は「理想（タイプ4）に近いほど高得点」のスコアとして表示されます。
今日の状態を記録
日付
便の状態（ブリストルスケール）
タイプ1：コロコロ便（硬い・出にくい）
タイプ2：ゴツゴツ便（やや硬い）
タイプ3：ひび割れ便（普通〜やや硬い）
タイプ4：バナナ便（理想的）
タイプ5：半分どろっと（やや柔らかい）
タイプ6：どろどろ便（下痢気味）
タイプ7：水様便（完全な下痢）
肌コンディション（1〜5）
グラフでは 0〜100 のスコアに変換して表示します（5が高得点）。
5：非常に良い
4：良い
3：普通
2：やや悪い
1：非常に悪い
体重（kg・任意）
メンタル状態（1〜5）
グラフでは 0〜100 のスコアに変換して表示します（5が高得点）。
5：非常に良い
4：良い
3：普通
2：やや悪い
1：非常に悪い
今日の「腸のプラス」習慣（チェック）
腸に良いこと
今日の「腸のマイナス」習慣（チェック）
腸に良くなかったこと
月経の状況（任意）
なし
生理1〜2日目
生理3〜4日目
生理5日目以降
生理前（PMSの症状あり）
メモ（任意）
この内容で保存する
記録の履歴
行の右側の「削除」で、該当の記録を消去できます（元に戻せません）。
グラフ
表示期間：-
前30日
次30日
体重
便スコア（0-100）
肌スコア（0-100）
メンタルスコア（0-100）
30日間の推移
記録を登録すると、ここにグラフが表示されます。
表示期間（30日）の平均
記録が登録されると平均が表示されます。